КАК ЭФФЕКТИВНО ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ, ПОЛУЧАЯ ЗАДУМАННОЕ В САМЫЕ КОРОТКИЕ СРОКИ И НЕ ТРАТЯ НА ЭТО ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ?

ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ: ТЕХНИКА «СКВОЗНОЙ» ВИЗУАЛИЗАЦИИ

Описание визуализации практически в любом пособии начинается так: «Сядьте, закройте глаза…», что подразумевает выделение специального времени на визуализацию и создание определенных условий.
Да, такие техники остаются, но сам метод визуализации постоянно совершенствуется, техники становятся изящнее и эффективнее, но при этом требуют все меньше времени.

ОДНА ИЗ ТАКИХ ТЕХНИК — СКВОЗНАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Смысл ее заключается в том, что вы не тратите дополнительное время, а визуализируете постоянно, в фоновом режиме. При этом, «картинка» цели всегда как бы «висит» на вашем внутреннем экране.
Является ли эта техника «искусственно выведенной»?
Нет! Люди, сами того не осознавая, пользуются ей время от времени, даже не подозревая об этом.
Например, вам нужно выполнить срочную работу: сроки «горят», вас подгоняют…
Что бы вы ни делали в этот период, вы будете это делать через призму идеи «я должен как можно быстрее сдать работу». Вы спите, не как обычно и не сколько обычно, по-другому кушаете, иначе отдыхаете, у вас другой хом мысли…
То есть, все время, пока вы не сдадите работу, пронизано одной конкретной идеей.
Иногда эта идея формулируется словами: «я должен как можно быстрее сдать работу». Иногда — в виде визуальных образов, конкретных картинок и даже небольших «фильмов», например, как вас хвалит начальник и вы получаете премию (или как вас наказывают, в случае невыполнения).
Другая жизненная ситуация: вы влюбились.
Опять же, чем бы вы ни занимались, вы будете этим заниматься, думая о любимом человеке, представляя его. Вы будете представлять встречи, общение, и любые дела, начиная с работы и заканчивая управлением автомобиля, будет пронизано желанием встречи.
Кстати, в современных автомобилях эта идея в упрощенном виде уже реализована в виде проекции какой-либо информации на лобовом стекле.
Метод сквозной визуализации отличается от вышеописанных ситуаций тем, что вы изначально задаете конкретную идею/сценарий с рядом соответствующих словесных формул, картинок/образов, небольших «фильмов». А затем живете, работаете, передвигаетесь, но заданные образы постоянно «наложены» на реальность, как информация на лобовое стекло автомобиля.
Для того, чтобы эта техника эффективно работала, необходимо иметь образное мышление на достаточно высоком уровне и достаточно высокий уровень осознанности, чтобы «не терять» образы по ходу жизни.

Описываю общий алгоритм действий:

  • Вы ставите цель, выделяете наиболее яркое желание, самую «вкусную» мечту.
  • Более чем желательно ЗАПИСАТЬ свою цель на бумаге или на компьютере (на бумаге предпочтительнее) и сохранить так, чтобы в любой момент можно было описание перечитать.
  • К четкой словесной формулировке цели нужно заранее подготовить дополнительно слова и формулы, а также наиболее привлекательные картинки и небольшие подвижные сюжеты, где отражается идея достижения цели. С готовыми и самыми мощными формулами достижения цели я знакомлю учеников в своей Академии Предвидения.
  • Теперь визуальные образы нужно сделать на внутреннем экране достаточно прозрачными, чтобы они были с одной стороны ясными и легко «читаемыми», а с другой — не терялись на любом «фоне» реальности. Такими же прозрачными должны быть любые картинки и «фильмы».
  • Теперь, если вы выполняете не очень ответственные действия, накладываете подготовленные образы на то, что видите в реальности.

ПРИМЕР:

Предположим, вы мечтаете отдохнуть на море. Вы записываете цель словами, а затем находите образы.
Например, такой:


Теперь представим, что вы идете по улице:


А теперь накладываете картинку цели на реальность:


Картинка цели не должна «маячить» постоянно — вы ее «включаете» тогда, когда не требуется сосредоточенности, внимания, концентрации на чем-то.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Сквозная визуализация подходит не всем и не всегда.
Ее нельзя использовать людям с психическими отклонениями!
Ее нельзя использовать в состоянии сильного стресса, а также в состоянии опьянения любой степени.
Сквозная визуализация — техника эффективная, но выполняться должна мягко и — обязательно — под вашим чутким контролем. Как только картинка цели начнет вам мерещиться везде и во всем сама, без вашей помощи — останавливайтесь и какое-то время не визуализируйте!

ОСОБЕННОСТИ ПРАКТИКИ

Понятно, что визуальные образы в основном будут использовать визуалы. Но как быть аудиалам, дигиталам и кинестетикам?
Техника работает в любом случае, просто на реальность накладываются те желаемые сигналы Мира, которые человеку более понятны. И тоже — в «полупрозрачном» виде. Например, если это звук, то он должен быть на грани слышимости.
В любом случае, к какому бы психотипу вы ни относились, желательно задействовать ВСЕ возможные каналы восприятия: если вы аудиал, то нужно использовать и визуальные образы, и запахи, и телесные ощущения, и комплекс логических конструкций.
Здесь я описал общий алгоритм, но на своих программах даю более расширенные алгоритмы, а также комплекты готовых образов, словесных формул и других элементов.

Леонид Каюм
Написать комментарийКомментарии (1)
  1. Виктория 1 год назад

    Даааааааааааа Это очень интересно !!!!!!!!!!!!!

    ОтветитьОтмена

Добавить комментарий

19 − восемнадцать =